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腸から出た物質が、メンタルを救う時代

今日の午前中、常連のお客様が施術中に言ったんです。「最近ちょっとだけ、腸活が気になっててさ〜」いいですねぇ。 こういう何気ない一言、私は逃しません。というのも私、7年間、 腸内細菌にドハマリしてまして。で、その話をちょっとだけ始めたら 思い...
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うんち、実はスゴイ!!!

きのう、カフェでカプチーノを飲んでたんですよ。 そしたら隣の席のマダム2人が、まさかの真顔で「ねぇ、あなたウン活してる?」って言い出しまして。・・・ウン活?運動?いや、運気アップ? 脳内でハテナマークが踊る私。でもそのあとマダムは続けました...
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世の中の乳酸菌サプリ、ほぼおまじないっ!

「なぁんか最近さ、調子悪いんだよねぇ」 そう言っていたのは、我が家の観葉植物の横に置いてある しゃべらないルンバ君だった。・・・嘘です、私の脳内です。 でもね? 本当に調子悪い日ってありますやん? 寝起きでダルい。昼過ぎにウトウト。夜は目が...
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人生を変えるのに必要なのは、毎日1分の根気

2026年の幕が開けて、早くも3日。例年通り、元旦の朝に気合いMAXで目標を書き並べたんです。「今年は健康的な体づくり!」 「なんでも習慣化にする!」 「ブログを毎日更新!」 気持ちだけは、18歳の受験生並みに熱かった。……のに。3日目にし...
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楽しく生きるひとは、最強です!!

正月早々、SNSを開いたら、 「今年こそ本気出す」って投稿が 去年と全く同じテンションで並んでおりました。・・・知ってる、その人去年も一昨年も言ってた。。。でも、そんな他人を笑ってる私も、 2026年の抱負は「楽しく生きたい!」でした。うん...
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あけましておめでとうございます!!

あけましておめでとうございます。新しい年が始まると、つい「今年こそは」と目標を立てたくなりますよね。毎年同じように誓っては、3日坊主で終わってしまう自分に凹んで、「やっぱり自分ってダメだなぁ…」なんて、おせちの黒豆をかじりながらしょんぼりす...
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年末の掃除は、脳のリセットボタン

年末という言葉を聞いただけで、 妙にソワソワしてしまうのは私だけでしょうか。 街は煌びやかに輝き、 人々は忙しなく歩き、 スーパーには謎の黒豆や田作りが鎮座し始める。 そんな雰囲気に押され、私も年末の掃除に取り掛かるわけですが。。。ここ数年...
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本当は全部、奇跡だった。

本日、親と喧嘩自分の不甲斐なさにちーんとなってしまいました。子ども時代に気づけなかった「当たり前の偉大さ」実家に帰ると、必ず出てくるあの味噌汁。お出汁の香りも、わかめのしなっと感も、あの、ちょっと柔らかく煮すぎた豆腐ですら。全部が、ああ〜…...
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「ありがとう」の一言が、最強のギフト

クリスマスイブ★★★昨晩のこと。高1の息子に「なぁ、サンタってマジでおると思ってた時期ある?」と聞かれました。わたし、言いましたよ。「あるよ。ていうか今も信じてるし。」真顔で。 「え、怖っ」とか言いながら、笑ってくれましたけどね。でもその笑...
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「信用と信頼」だけで人生なんとかなる説

ある日のこと。 タイの屋台で辛さMAXのソムタムを食べていた私は、 涙と鼻水を撒き散らしながらこうつぶやいたんです。「これ、人間の食べ物じゃないよ…」からい--そのとき隣にいた欧米人のおじさまがニヤッと笑って、 こう言ってきました。「Tru...