夜中にテレビをつけたら、なぜか真剣に氷を見つめている自分がいた。ゆっくり滑る石。静まり返る会場。最初は思ってたんです。「地味やな」と。しかし気づけば、叫んでる。「そこやぁぁぁああ！！」カーリング。静かな顔した中毒スポーツです。静寂なのに、熱...

4年間の覚悟って、想像よりずっと静かなんだと思う。。。オリンピックを見ていると、どうしても「その瞬間」に目がいく。歓声。メダル。涙。でも本当にすごいのは、あの数分じゃない。4年間。1,460日。1日24時間。誰も見ていない時間の積み重ね。ケ...

オリンピックの映像を見ていて、ふと思ったんです。「海外で戦ってる選手たちって、 腸、大丈夫なんかな？」って。だって、食べ物も違う、水も違う、気候も時差も違う。 もうね、私だったら2日でお腹壊す自信ある。でも、そんな世界で結果を出してくる選手...

この時期になると、くしゃみ。鼻水。目のかゆみ。そして毎年思うんです。「私、自然に拒絶されてない？」ってくらい、春をちゃんと味わえない。でも、ある時知ってしまったんです。花粉症を悪化させてるの、 “花粉”じゃなくて、“腸内の悪玉菌”だってこと...

最近、お客様に「なんか今日、顔色いいね！」って言われたんです。え？特にメイク変えてないし、 昨日寝不足だし、朝はバナナ1本だし、…なんで？って思ったけど、 鏡見たら「たしかに、今日のわたし、ちょっと生きてる。」ってなったんですよ。そう、 顔...

ドラッグストアの化粧品売り場をふらふら歩いてたら、 店員さんの声が飛び込んできました。「こちら、殺菌力がすごくて毛穴もスッキリしますよ〜！」あぁまたか、と。 声には出さなかったけど、 心の中では全力で突っ込んでました。ちょっと待って。 それ...

最近、 洗顔のあとにふと鏡を見たら、 自分の肌が“むき出し感”に包まれてましてね。「え、わたし今バリアどこ？」って。思わず探しましたよ、顔面の保護膜。 でも見えない。そう、それが「皮脂膜」── あって当たり前だけど、なくなってから気づくやつ...

長崎に行ったんですよ。観光？ いやいや、腸活の勉強会です。ほら、私、腸内フローラって言葉にめっぽう弱いので。 「善玉菌」とか「短鎖脂肪酸」とか出てくるだけで、もう わくわく腸ドリーム。で、全国から腸マニア（←褒めてる）が集まってくる勉強会だ...

やっちまいました。 夜のカレー、3杯目まではしっかり覚えてるのに、気づいたらアイスの容器が1個、 ご丁寧に重ねて捨ててありました。で、翌朝。お腹、ドーン。顔もむくむし、気分はもはや鉛。。。「もうダメだー！」って落ち込みそうになったけど、 私...

最近、朝の喫茶店モーニングにハマっている。というか、正確には「コメダ珈琲のモーニング」にハマっている。あのトーストとゆで卵だけのシンプルさが、 なんだかやたらと落ち着くんですよ。一人で静かに座って、バターの香りを感じながらパンをかじる。スマ...