腸は宇宙。便からわかる“私の中の銀河”

はじめまして。
腸と発酵と、ちょっとした宇宙の話が好きな案内人、
さはらです。

最近、つくづく思うんですよね。
「人間って、菌でできてるなぁ」って。

だって、私たちの腸の中には
数百種類・数百兆個の腸内細菌が住んでいて、
その子たちが、
日々の体調も、気分も、美肌も、免疫も、
こっそりコントロールしてるんですから。

それってもう……小宇宙じゃないですか。

便を送ったら、腸内銀河が“見えた”日

先日、ある検査を受けたんです。
便を、ちょこっと採って、
封筒に入れて、ポストにぽとん。

数週間後、返ってきたのは──
私の腸の銀河地図でした。

ビフィズス菌がちょっと元気なくて、
悪玉菌がパリピ状態で騒いでて、
でも乳酸菌ががんばってバランス取ってて…。

そんな腸のリアルな“勢力図”が、
グラフと解説付きで見えるんです。

「私の中って、こんな感じなんだ」
「腸って、ただ食べ物の通り道じゃなかったんだ」

そう思ったとき、なんか
腸がちょっとだけ、愛おしくなりました。

便秘気味のとき、
なぜか気分も重い。
肌もどことなく荒れやすい。
甘いものばっかり欲しくなる。

昔は「なんとなく不調」で片付けてたけど、
腸の状態がわかってからは、
その“なんとなく”に理由があることがわかってきたんです。

ああ、私の腸が疲れてる。
だから私も、ちょっと不機嫌なんだなって。

不思議だけど、
そうやって“自分の中の状態”がわかるだけで、
心がすとんと落ち着くんですよね。

これがいわゆる、
「自分の内側と対話する」ってことなのかも。

私たちが何を食べたか、
どんなストレスを抱えてるか、
運動してるか、寝てるか、
実は腸内細菌たちは、
全部知ってるんじゃないかなって思うんです。

便を通して彼らの声を聞くと、
自分の生活の「ズレ」とか「無理」とかも、
すごく素直に教えてくれる。

なんだか、占いより当たってる。

しかもちゃんと、データ付きで（笑）

これはね……クセになります。

正直に言うと、
最初は「おもしろそう」くらいのノリで始めた腸の世界。

でも今では、
この「見えないものが、ちょっと見えるようになる感覚」を、
誰かと分かち合いたくて仕方がないんです。

美容とか健康とか、
もっと言えば人生とか。
全部に繋がってる気がするから。

だから、
このブログを始めました。

腸は宇宙。
その宇宙の案内人になれたらいいなって。

まだ何をするか、具体的なことは決まってないけど、
いつか、腸のことを語れる仲間と集まって、
発酵茶でも飲みながら笑い合える
「腸オタクの銀河酒場」みたいな場所を作れたらなって思ってます。

そのとき、
「私も腸、好きですよ」って言ってくれるあなたに会えたら、
きっとめちゃくちゃ嬉しい。

その日まで、
このブログでぽつぽつ、腸の話を書いていきますね。

お腹と、気分と、人生のごきげんを。
ではまた次回──
あなたの腸の銀河で、お会いしましょう(ΦωΦ)