「え、インフルもコロナも、かかったことないんですか？」
お客様にそう聞かれて、
「うん、ないんだよね」って答えた自分に、
ちょっとびっくりした。
マスクもしてるし、手洗いもしてる。
でも、周りがバタバタ倒れてる中でも、
私はピンピンしてる。
それってもしや…？
腸のおかげかもしれない!!!
【免疫って、腸にあるらしい】
免疫って、
体中にあると思ってた。
でも実は──
免疫細胞の約7割は、腸にいる。
腸って、
食べ物だけじゃなく、
ウイルスや細菌と最前線で戦ってる場所。
つまり、腸が元気だと、
免疫も強くなるってわけ。
腸は、体の守護神だった。
【腸内細菌がつくる“武器”がある】
これ、びっくりしたんだけど──
腸内細菌って、
ただ消化を助けてるだけじゃない。
彼らは、
免疫を調整する物質を作って、
血液に乗せて、
体中に送ってる。
たとえば、
炎症を抑える短鎖脂肪酸とか、
有害菌をやっつける成分とか。
地味だけど、すごい。
腸内細菌は、
体のために“静かに働く部隊”。
【私は腸活7年目。風邪、ひいてない。】
白湯、納豆、オリゴ糖、ぬか漬け、乳酸菌生産物質──
いろんなこと試して、
挫折して、
また戻って。
でも、地味に続けてきた。
そしたらある時から、
風邪ひかなくなった。
生理痛もなし、口内炎も覚えがない。
熱も出ない。
寝込まない。
気づいたら、
「私、健康体じゃん」ってなってた。
腸活は、
未来の自分を守る投資。
【“腸”ってマジで大事】
たかが腸。
されど腸。
見えない場所で、
見えない戦いが起きてて、
その結果、私は元気でいられる。
毎日を乗り切れる。
だから今日も、
腸を大事にする。
元気の理由、
それ、腸かもしれないよ？
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