この日が来るなんて思ってなかった。
ずっと、ファンデを塗ってた。
隠したい。
カバーしたい。
乗せたい。
重ねたい。
それが私の“朝の常識”だった。
でも腸活始めて７年──
私はファンデを、塗らなくてもよくなった。
【ノーファンデ、はじめての朝】
鏡を見た瞬間、
「…ん？」ってなった。
毛穴が、見えない。
くすみが、ない。
ツヤが、ある。
なのに、何もしてない。
すっぴん。
まじのすっぴん。
保湿して、日焼け止め塗ったら、
「え、これでよくない？」ってなった。
腸が変わると、肌が変わる。
【7年間、地味にコツコツ積み上げた腸活】
白湯→納豆→オリゴ糖→ぬか漬け→乳酸菌生産物質。
最初は便秘対策。
次にPMS軽減。
そしてメンタル安定。
でも、肌だけはなかなか来なかった。
「いい感じかも？」と思った翌週に吹き出物。
何度も繰り返した。
それでもやめなかった。
だって腸は、
確実に元気になってたから。
そして腸活して何か月後、
忘れた頃に、
ご褒美肌が、来た。
【肌の質感が変わると、人生が変わる】
「なんか今日キレイですね〜！」
って言われた。
メイクしてないのに。
むしろ、
メイクしてないからかも。
肌に呼吸させてる感覚。
朝の支度が10分短縮。
マスクにファンデがつかない。
直しがいらない。
肌の自信って、自由を生む。
【乳酸菌生産物質が、静かに効いてた】
飲み始めてから、
腸の状態が本当に安定した。
食べても、出る。
ストレスでも、乱れない。
地味だけど、すごい。
腸内細菌たちが作ったその成分が、
血中に乗って、
肌まで届いてたんだと思う。
すっぴんで戦える肌は、
腸が育ててくれた。
【もう塗らなくていい。もう隠さなくていい。】
もちろん、
また塗る日もあると思う。
でも“塗らなきゃいけない”から、
“塗ってもいい”に変わった。
これは、自由。
これは、自信。
これは、私の中の革命。
腸活して、
ノーファンデ解禁。
この肌、腸でできてます。
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