昨日の私は、美味しさに正直だったから。

やっちまいました。
夜のカレー、3杯目まではしっかり覚えてるのに、

気づいたらアイスの容器が1個、
ご丁寧に重ねて捨ててありました。

で、翌朝。

お腹、ドーン。

顔もむくむし、気分はもはや鉛。。。

「もうダメだー！」って落ち込みそうになったけど、
私はここで責めないと決めてます。

だって、

昨日の私は、美味しさに正直だったから。（笑）

だからこそ、
今日はリセットするだけです。

白湯は裏切らない

朝イチで白湯を飲むと、
内臓がポカポカしてきて、

「そろそろ働くか〜」って腸が言ってくれる気が。。。

・キウイかりんご

・味噌汁だけごはん

・ルイボスティー

・乳酸菌生産物質

“噛む・温める・ゆるめる・飲む”がテーマです。

あと意外と好きなのが、

ベランダでボーッとすること。

日光浴びて深呼吸したら、気分がちょっと軽くなる。

激しい運動はしません。
背中まわして、深呼吸して、水を爆飲み。

それだけでも不思議と巡り出すんですよね。

昨日の私は、仕事で爆死して、
帰り道に「もう全部どうでもいい」とコンビニスイーツ。

夕飯は、カレー三昧。

感情を、カロリーで埋めてました。

でも、そういう日もある。

それを許せる自分でいたい。

午前中にはすっかりお腹スッキリ。

午後には元気になって、気づけば掃除までしてました。

腸が整えば、私も整う。

人生、食べたい日もある。

白湯があれば、また整えられる。

そんなふうに、今日も私は、
キウイ食べながら立て直してます。